Risoterapia
Conecta con tu niño interior a través de la risa
La Risoterapia es una serie de técnicas y estrategias orientadas a inducir la risa y a aprovechar todos sus beneficios físicos y emocionales. Se recurre a toda clase de técnicas, fundamentalmente juegos y técnicas de respiración, que favorecen que ciertas hormonas beneficiosas para el organismo (endorfinas, serotonina y dopaminas) se liberen por todo el cuerpo. Además, los talleres se diseñan para que las funciones cerebrales se centren en el aquí y en el ahora, haciendo que las personas salgan durante dos horas de su rutina habitual.
La risa nos ayuda a desinhibirnos, establecer relaciones sociales, nos ayuda a vencer los miedos y a proporcionarnos una sensación de bienestar, aportándonos grandes beneficios en la salud, reduciendo el estrés y consiguiendo una vida más plena y satisfactoria.